痤疮患者该怎么做好预防?痤疮又叫青春痘，在青少年中较常见，痤疮对患者的面部美观影响很大，为此，我们在生活中一定要做好预防。那么，痤疮患者该怎么做好预防?下面由治疗痤疮较好的北京京城皮肤医院的专家为大家介绍一下。

痤疮患者该怎么做好预防

痤疮患者该怎么做好预防?北京京城皮肤医院介绍说：

预防痤疮要从以下几方面来做：

1、防止便秘。便秘也可增加痤疮的发生，故应使每日排便一次。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

2、不要化浓妆。青年妇女要少用化妆品，较好不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应*卸装，用温水洗净面部。

3、注意饮食。青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含 蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以使生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可增加皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。推荐阅读：痤疮怎么治疗

4、保持充足的睡眠。每日应睡足8个小时，睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

5、保持心态平衡。痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个痤疮，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

6、保持面部清洁。为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

北京京城皮肤医院温馨提示：

预防痤疮从日常生活做起，改善不良的生活习惯。提醒对于已经出现痤疮的患者，较好是到专业医院接受治疗。

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以上就是关于痤疮患者该怎么做好预防的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有疑问，可以与我们的预约专家联系，也可以拨打挂号电话：010—64888999。北京京城皮肤医院会以高度责任心和丰富的临床经验为您详细服务疑问。祝早日康复!